学习物理网课，要提高学习效率，可以考虑以下建议：

1. 制定学习计划：在开始学习之前，制定一个明确的学习计划，包括学习的目标、时间安排、任务分配等。这有助于你更好地掌控学习进度，提高学习效率。

2. 积极参与课堂：在物理网课中，积极参与课堂是至关重要的。通过与老师和同学互动，提问和讨论问题，可以更好地理解和掌握知识。

3. 做好笔记和总结：在学习过程中，要认真做好笔记，并学会总结和整理所学知识。这有助于加深记忆和理解，同时也可以帮助你更好地组织思路和形成自己的观点。

4. 寻找合适的学习资源：除了课堂教材和教学视频外，还可以寻找一些其他的学习资源，如在线论坛、教育博客、专业网站等。这些资源可以提供更丰富的学习内容和角度，有助于拓宽视野和提高学习效率。

5. 练习解决问题：学习物理需要不断地练习解决问题。通过完成习题、做实验和解决实际问题，可以巩固所学知识，提高解题能力和应变能力。

6. 找到合适的学习方法：不同的人有不同的学习方法，有些人更喜欢听课，有些人更喜欢看书，有些人更喜欢通过练习来学习。找到适合自己的学习方法，可以让学习更加高效和愉快。

7. 保持积极心态：学习物理可能会有一些困难和挑战，但要保持积极心态，相信自己的能力并不断努力。通过与他人交流和学习经验分享，可以获得更多的支持和鼓励，有助于提高学习效率。

总之，学习物理网课需要积极参与、做好笔记和总结、寻找合适的学习资源、练习解决问题、找到合适的学习方法、保持积极心态等。通过这些方法，可以提高学习效率，更好地掌握物理知识。