提高写作情感表达能力需要注意以下几点：

1.关注自己的情感体验：

写作情感表达能力的关键在于你对情感的关注和理解程度。因此，在写作之前，你需要关注自己的情感体验，了解自己的情感状态，这样才能更好地表达自己的情感。

2.练习情感表达：

要想提高情感表达能力，就需要不断练习。可以写日记、写诗歌、写小说等多种形式的写作，不断地锻炼自己的情感表达能力。

3.使用具体的语言：

情感表达需要使用具体的语言，而不是抽象的词汇。例如，不要用“很难过”这样的词汇来表达自己的情感，而是要具体地描述自己的情感，如“心如刀绞”。

4.借助比喻和隐喻：

比喻和隐喻是情感表达的重要手段，可以通过它们来表达自己的情感，使读者更加深入地理解你的情感。

5. 注意语调和语气：

情感表达需要注意语调和语气，它们可以传达出你的情感状态。例如，对于悲伤的情感，可以使用低沉的语调和悲伤的语气来表达。

6.适当运用修辞手法：

修辞手法可以让你的情感表达更加生动、有力。例如，反复、排比、对比等修辞手法都可以让你的情感更加突出。

7.多读优秀作品：

阅读优秀的文学作品可以帮助你更好地了解情感表达的技巧和方法。可以选择一些经典的小说、诗歌、散文等文学作品来阅读，从中学习情感表达的技巧。

8.注意节奏和韵律：

情感表达需要注意节奏和韵律，这可以让你的文字更加流畅、有韵律感。可以通过朗读自己的作品来感受节奏和韵律，这样可以更好地掌握情感表达的技巧。

总之，提高写作情感表达能力需要不断地练习和学习，关注自己的情感体验，使用具体的语言和修辞手法，注意语调和语气，多读优秀作品，注意节奏和韵律等方面。只有不断地追求进步，才能在写作中表达出更加深刻、生动的情感。